Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille.
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille.
Die erste Atemübung wird idealerweise im Sitzen auf einem Stuhl praktiziert. Die zweite Atemübung findet dann im Liegen statt. Sie besteht aus mehreren Atemrunden mit darauf folgenden, längeren Atempausen. Am […]
In unserer hektischen Gesellschaft haben wir Werte wie Stille und Verbundenheit gegen Geschäftigkeit und Reizüberflutung eingetauscht. Wenn wir auf meditative Weise Zeit in der Natur verbringen, bekommen wir (wieder) Zugang zur […]
In unserer hektischen Gesellschaft haben wir Werte wie Stille und Verbundenheit gegen Geschäftigkeit und Reizüberflutung eingetauscht. Wenn wir auf meditative Weise Zeit in der Natur verbringen, bekommen wir (wieder) Zugang zur […]
Ängste wandeln
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille.
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille.
ALLE Mitglieder, auch "nur" Zuhörer sind herzlich eingeladen.
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille.
