Atemtraining im Liegen mit Volker, mehreren Atemrunden mit darauffolgenden, länger werdenden Atempausen. Am Ende geht das Training in eine Tiefenentspannung über. Mit vollem Magen lässt es sich nicht gut atmen- […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
In unserer hektischen Gesellschaft haben wir Werte wie Stille und Verbundenheit gegen Geschäftigkeit und Reizüberflutung eingetauscht. Wenn wir auf meditative Weise Zeit in der Natur verbringen, bekommen wir (wieder) Zugang zur […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf […]
