Abendmeditation
onlineDie Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf die Erde meditieren.
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf die Erde meditieren.
Atemtraining im Liegen mit Volker, mehreren Atemrunden mit darauffolgenden, länger werdenden Atempausen. Am Ende geht das Training in eine Tiefenentspannung über. Mit vollem Magen lässt es sich nicht gut atmen- empfehlenswert ist es, nicht unmittelbar vor dem Training zu essen.
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf die Erde meditieren.
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf die Erde meditieren.
Die Meditation beginnt mit einer angeleiteten rund 25 minütigen Sitzphase. Nach einer 10-minütigen Gehmeditation folgen dann noch 25 Minuten Sitzen in Stille, wobei wir die letzten 10 Minuten gemeinsam auf die Erde meditieren.
Thema folgt
Der erste Termin am Dienstag 17.2. 18:30 -21:00 sowie der letzte Termin am Dienstag 24.3., 18:30 finden im A-6850 Dornbirn - Oberdorf, Zanzenberggasse 1, statt. Woche 2-5 finden online via Zoom statt.
Der erste Termin am Montag 23.2. 18:30 -21:00 sowie der letzte Termin am Montag 30.3., 18:30 finden in 3100 St. Pölten, Wiener Str.12, statt. ( 6 Gehminuten vom Bahnhof entfernt) Woche 2-5 finden online via Zoom statt.
In unserer hektischen Gesellschaft haben wir Werte wie Stille und Verbundenheit gegen Geschäftigkeit und Reizüberflutung eingetauscht. Wenn wir auf meditative Weise Zeit in der Natur verbringen, bekommen wir (wieder) Zugang zur (inneren) Natur. Seit Jahrtausenden haben Mönche, Mystiker und andere Menschen in Wäldern, Wüsten und Bergen gelebt, meditiert und Zuflucht gesucht. Sie ließen sich von der […]
In unserer hektischen Gesellschaft haben wir Werte wie Stille und Verbundenheit gegen Geschäftigkeit und Reizüberflutung eingetauscht. Wenn wir auf meditative Weise Zeit in der Natur verbringen, bekommen wir (wieder) Zugang zur (inneren) Natur. Seit Jahrtausenden haben Mönche, Mystiker und andere Menschen in Wäldern, Wüsten und Bergen gelebt, meditiert und Zuflucht gesucht. Sie ließen sich von der […]