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SUMMARY:Breath of Life
DESCRIPTION:Atemtraining im Liegen mit Volker\, mehreren Atemrunden mit darauffolgenden\, länger werdenden Atempausen. Am Ende geht das Training in eine Tiefenentspannung über. \nMit vollem Magen lässt es sich nicht gut atmen- empfehlenswert ist es\, nicht unmittelbar vor dem Training zu essen.
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